月经是表示女性生理周期的重要指标，通常是28天左右，但由于各种原因会变成月经不调。月经不调月经周期长度不规则或有异常。太多、太少、太长、太短等都会影响女性的健康和生活质量。在这里，我们来看一下月经不调的原因。

　　1.心理因素

　　女性在生活和工作中面临的压力、紧张、不安等情绪，会引起神经内分泌系统紊乱，影响月经周期。另外，长期的压力也会影响女性的免疫系统，更容易生病。

　　2.营养失调

　　营养不足是月经不调的一大原因。女性在月经期间需要充分补充铁、锌、维生素等营养。不然会降低卵巢的功能。

　　3.荷尔蒙平衡紊乱

　　作为调整女性生殖系统的重要物质的荷尔蒙不足，被过剩分泌的话，会引起月经不调。激素平衡失调包括月经周期异常、月经量过多或过少、月经颜色异常等。

　　4.生活习惯不好

　　生活习惯的恶劣也是月经不调的主要原因之一。长期熬夜、不规律饮食、过度运动、吸烟、饮酒等都会对女性的生理周期产生不良影响。

　　5.疾病的主要原因

　　月经不调也有多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、甲状腺功能异常等疾病。这些疾病需要及时治疗，以缓解月经不调的症状。

　　也就是说，月经不调是女性常见的生理问题，其原因是复杂的。为了保持女性的健康，建议平时注意营养平衡，养成良好的生活习惯，减轻压力。月经不调出现这样的症状时，建议接受医生的诊察，接受专业的治疗。

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